Alberto, ¿porque no dejas de correr 15 dias y en vez de eso empiezas a patear? Tu tienes el monte cerca ¿no? Intenta hacer subidas largas.... y no ser muy brusco en las bajadas.
Si ésta opción no te gusta... otra muy buena opción es hacer una temporada de elíptica, te quita el rebote y te irá bien para no perder forma.
Bueno...yo tambien ando renqueante. Llevo 3 dias doblado, con un dolor lumbar que te cagas tras el entreno "potente" del lunes. Si no va a ser bueno esto de correr.
5 comentarios:
Pues Alberto, que quieres que te diga... no fuerces, y disfruta de la bici. Espera hasta que la rodilla se te cure. No vaya a ser que la fastidies.
Ademas, correr es de cobardes, jeje.
Alberto, ¿porque no dejas de correr 15 dias y en vez de eso empiezas a patear? Tu tienes el monte cerca ¿no? Intenta hacer subidas largas.... y no ser muy brusco en las bajadas.
Si ésta opción no te gusta... otra muy buena opción es hacer una temporada de elíptica, te quita el rebote y te irá bien para no perder forma.
¡No desesperes compañero!
Bueno...yo tambien ando renqueante. Llevo 3 dias doblado, con un dolor lumbar que te cagas tras el entreno "potente" del lunes. Si no va a ser bueno esto de correr.
Venga tio, lo primero recuperarse. Animo.
Si, estaré unos días sin correr y luego volveré a intentarlo. Igual lo de patear el monte es buena idea.
Lo malo es que la Behobia se acerca :-(
En fin, gracias por los animos!
ya os contare..
No te preocupes por la behobia, preocúpate por la rodilla.
Publicar un comentario