jueves, 30 de octubre de 2008

Mañana a estas horas... en Cacabelos!

Ya quedan menos de 24h para la 1a KDD singlespeed de España!  Mañana a estas horas estaré ya en Cacabelos. Que ganas!!

A ver si el tiempo nos respeta :-S

lunes, 27 de octubre de 2008

Neuk ere bai?

Hoy he vuelta a salir a correr, pese al mal tiempo. 5 km a ritmo absolutamente trotón. Hasta el km 4 bien y luego ya he empezado a sentir molestias en la puta cintilla isquiotibial :-(

Resumen: que no lo descarto al 100%, pero lo empiezo a ver realmente complicado. En fin, como dijo Raposu a cuenta del video que os pongo, nunca hay que dejar de perseguir nuestros sueños. 
                            
Ah! y ya tengo el dorsal. Si el año pasado la camiseta era minúscula, este año es todo lo contrario. Gigante! 
PS: Neuk ere bai = yo también

domingo, 26 de octubre de 2008

De santo en santo

Hoy salida dominical con la bici de monte. Cortita (34km) pero con bastante desnivel acumulado. Hemos estado primero en San Marcos y luego en Santiagomendi. Muy devotos, jejejeje.

Ha hecho un día de coña, con un poco de fresquete a la mañana pero luego incluso calor. Por cierto que hoy he inagurado la temporada de culottes largos, asi que ya creo que no enseñaré cacha hasta la primavera ;-)

Y mañana, además de recoger el dorsal, toca el test para ver si puedo o no correr la Behobia. Espero que la rodilla no me de guerra y me deje al menos tomar la salida (cualquier intento de hacer tiempo ha quedado aparcado, me temo)  :-S

viernes, 24 de octubre de 2008

A piñon fijo

Hoy sesión de fixie por la ciudad, que entre comer en casa de mis padres y luego acompañar a Juanan a por su flamante Kula Deluxe, tampoco tenía tiempo para mucho más. Pero bueno, así de paso le he sacado alguna foto a la Bianchi con el manillar que he puesto para la configuración urbana:


Por cierto, la Kona de Juanan preciosa, y mucho menos gigante de lo que pensaba (siendo una talla 22", claro). El único pero para mi gusto, ese manillar de ¡68cm!. Pero vamos, que eso se arregla fácil con un buen se-rru-cho! ;-)

martes, 21 de octubre de 2008

Nuevos links

Dos nuevos blogs que os animo a seguir:
A todo esto hoy me toca piscina de nuevo y, con la que está cayendo en estos momentos, creo que casi voy a salir en bañador de casa e ir nadando ;-D

domingo, 19 de octubre de 2008

Vídeos de primera ;-D

Jejejejeje. Aqui va una caida tonta de Igortxo en la salida de hoy por el Adarra ;-D
                              
Afortunadamente no ha sido nada y mi bici está perfectamente :-D. Ah! e Igor también, jejejeje :-P

Por lo demás, bonita ruta de 43km por las faldas del Adarra y del Onddi. Eso si, había un montón de barro (y eso que yo creo que no ha llovido tanto estos días, pero bueno... también es cierto que los días acortan y el sol ya no calienta casi nada...).

sábado, 18 de octubre de 2008

Desempolvando la flaca

Hacía más de un mes que no salía con la de carretera, así que esta mañana le he dado un paseo para que no se me enfadara demasiado ;-)

He salido a las 11 porque Eneko ha tenido noche guerrera y luego nos hemos quedado en la cama hasta casi las 10:30. Lo bueno, que así el sol de otoño había tenido tiempo de calentar un poco en ambiente. Lo malo, que no he podido hacer una ruta muy larga...

Pero en fin, al menos hemos matado un poco el gusanillo! mañana sesión de BTT en cuanto acabe la F1 ;-)

martes, 14 de octubre de 2008

1ª Quedada Singlespeed en España

Por si algun@ se anima, el 1 de noviembre tendrá lugar en Cacabelos (León) la 1ª Quedada Singlespeed de España, organizada por Amaro

El plan es:
  • 9:00h-10:00 h encuentro en el polideportivo
  • 10:30h Ruta singlespeed
  • 13:00h Fin de la ruta, lavado de bicicletas y duchas en el polideportivo 
  • 14:30h Comida en el Restaurante "El Apostol" en el centro de Cacabelos (30 euros).
  • 15:45h Entrega de premios a la singlespeed más bonita (votación popular) y la singlespeed con inventos y fabricación más original. Además, concurso de 10 preguntas sobre ciclismo de todo tipo, con premios para los que más sepan, así que a estudiar...
Y luego, cada mochuelo a su olivo ;-).

Inscripciones y más información en info@amarobikes.com

PS: aún no se seguro si iré o no.

lunes, 13 de octubre de 2008

Diagnostico oficial

Bueno, me temo que ya tengo diagnóstico médico y para mi desgracia, coincide con lo que había pensado. Por resumir: fascia lata y cintilla isquiotibial KK :-(. Así que para empezar me han recetado primero reposo y luego ya veremos... 

Con lo que la carrera pedestre de Sn Sn del próximo domingo se cae del calendario también y la Behobia... ahí ahí andará! en todo caso, ya me puedo ir olvidando de hacer buen tiempo :-(

Como soluciones, me ha dicho que una cinta elastica a lo Nadal igual ayuda algo. De las plantillas, me ha dicho que sólo trasladan el problema a otro sitio. 

Jooooooooooooooooooooo!!! snif snif snif.....

domingo, 12 de octubre de 2008

Salida por Igeldo

Este ha sido uno de los raros fines de semana donde he podido salir los tres días :-)
s
Hoy, después del madrugón para ver la F1 (que ha merecido la pena ;-), cita en la Perla como es habitual los domingos. Me animo y llevo la Voodoo. Así de paso se la presento al grupeto dominical (que me miran como a un bicho raro, jejejeje). En vista de que hace mucho viento, uno acaba de medio salir de una gripe, otro hace casi un mes que no sale y bla bla bla, decidimos hacer una salida suave por Igeldo. No es mi territorio favorito (mucha rampa de hormigón y muy poco camino de tierra!), pero dadas las circunstancias...

Al poco de pasar la primera subida, a Ernesto se le sale la cadena hacia dentro de la rueda y... ooppsss! 3 radios a tomar pol'saco
Lógicamente, la rueda hecho un 8 y fin de la salida para él. Al menos desde donde estábamos podía dejarse caer por carretera hasta la ciudad. En fin, mala suerte!

El resto seguimos, pero pronto Iñaki (el griposo) se empieza a encontrar cada vez peor y decide darse la vuelta también. Leñe! esto casi parece 10 negritos ;-). El resto hemos podido seguir la ruta sin más percance que un pinchazo. Menos mal! 
Al final han salido unos 40km, sin pena ni gloria. Pero con mucho viento, eso si ;-)

A la vuelta he pasado por la salida del cross de las 3 playas por si veía a algún conocido, pero ya era un poco tarde (habían salido 10minutos antes) así que tendré que esperar a ver las crónicas.

sábado, 11 de octubre de 2008

Nuevas rutas

Otro precioso día de otoño que he podido aprovechar para hacer una salida con la bici de monte. En esta ocasión había quedado con Alberto (un primo de Paula) y su amigo Javier, que se habían venido de los madriles. Inicialmente íbamos a dar la vuelta al Añarbe, pero esa ruta la tenían ya conocida así que hemos cambiado de planes.

Para empezar, hemos ido hasta San Marcos, rodeando todo el fuerte. Justo allí arriba hemos coincidido con Luisma, que estaba dando también una vuelta en bici y se ha venido con nosotros. El plan era ir hacia Péru, Landarbaso y subir luego hasta Malmazar. En esta subida he sufrido bastante y me he descolgado del grupo. Me notaba vacío y cansado del día anterior, pero por suerte una barrita y un poco de agua me han ayudado a recuperar ;-)

Arriba en Malmazar el viento soplaba bien, pero las vistas eran espectaculares, como siempre.
La incidencia del día ha sido justo en ese punto, donde después de parar a hacer alguna foto, Luisma ha roto la cadena (es que no se puede subir en plato grande! ;-).
[Sigue tras el salto. Si no funciona el enlace de 'leer mas', pincha sobre el titulo del post]
Pero bueno, tras reparar rápidamente hemos seguido sin mayores problemas, bajando por un bonito hayedo:
Una vez alcanzado el punto más alto hemos visto que el camino que íbamos a tomar de bajada inicialmente estaba lleno de piedras de esas que echan para que los todoterrenos puedan subir (sin comentarios). Así que hemos decidido bajar por otro camino alternativo que nos llevaría casi al mismo sitio pero un par de km más arriba. Bajada divertida, con un par de puntos más técnicos y alguna dudilla sobre cuál era el camino correcto. Menos mal que le hemos hecho caso a Luisma, jejejeje. Al final hemos bajado por un sitio que yo no conocía (pensaba que ibamos a ir por otro camino), pero muy muy bonito. Con una primera zona de bastante pendiente y algo roto, seguido de otra zona de pista más rápida, ya dentro del bosque:

Eso si, en uno de los punto "técnicos", me he debido dar con el acople en la rodilla al bajarme de la bici. Por suerte ha sido sólo chapa y pintura ;-)

Y ya desde ahí, la inevitable carretera y caminos hormigonados, de vuelta a casita. Al final han salido 45km en buena compañía y un nuevo camino que conozco. Mañana más!

Las fotos de la salida de ayer

Un par de fotos de la salida de ayer, una vez recuperada la cámara ;-)

viernes, 10 de octubre de 2008

Ulía en Singlespeed

Esta tarde ha tocado salida corta por Ulía con Igor y Juanan. Me he llevado la voodoo a ver que tal se comportaba por las trialeras y muy bien, definitivamente las ruedas de 29" se notan a la hora de afrontar pedruscos. De todos modos, con el suelo tan mojado tampoco era el día de arriesgar demasiado. 

Y luego hemos ido a Katmandú, a ver una posible Kona para Juan ;-)

PS: Me he dejado la cámara en el trastero, pero mañana pongo alguna foto
PSS: Ayer nade 1100m y... como cansa! ;-) 

miércoles, 8 de octubre de 2008

Pequeños cambios

Nada, que como ya habréis visto, he aprovechado el aniversario para darle un aire un poco nuevo al blog. De todos modos, haré pruebas estos días porque hay alguna cosilla que no me acaba de convencer al 100%.

Cross de las 3 playas: pues a va ser que no :-(

Nada, que la p**a rodilla esta no me da tregua :-( 

Hoy he salido de nuevo pensando que ya iba a poder hacer un entreno medio normal y de paso probarme antes de hacer la inscripción al Cross de las 3 playas. Sin embargo la dura realidad ha sido que a los poco más de 2km corriendo por el tartán, han empezado de nuevo las molestias en la parte exterior de la rodilla (fascia lata??). El hecho es que en estas condiciones es tontería siquiera intentar correr 10km el domingo. 

El lunes voy al traumatólogo, a ver que me dice...

martes, 7 de octubre de 2008

Empieza el curso

El curso de natación, claro ;-)

Así que de aquí a navidades, tengo piscina dos días por semana (y en el siguiente trimestre espero que también).

Por lo demás hoy primer día... poca chicha. Eso si, un poco apelotonados para mi gusto (una sola calle en una piscina de 25m se hace un poco congestionado. Luego a mitad de clase hemos ocupado ya dos calles y mejor.

En fin, a ver como va la cosa!

lunes, 6 de octubre de 2008

Un año de Blog

Hoy este pequeño rincón está de aniversario. Así a lo tonto, ya llevo un año contando aquí mis alegrías, y a veces también mis penas.
Para los amantes de las estadísticas, durante este año ha habido:
  • 210 entradas al blog (creo que lo he llevado bastante al día).
  • 7.482 visitas (google dixit), la inmensa mayoría desde España (lógicamente), seguido de Chile, México, Argentina y EEUU. En el lado exótico, he tenido visitas de China, India o… Irán!
  • La mayoría de las visitas vienen a través de búsquedas en google y por supuesto, por links desde otros blogs (gracias!)
  • El día de mayor afluencia, las visitas fueron 135 (menos mal que no vivo de esto, jajajajajaja ;-D).
Y para los amantes de las hemerotecas (realmente me animé a hacer este blog para poder recordar batallitas), tal día como hoy hace un año estaba –casi- igual que ahora: A un mes de la Behobia y con la rodilla jodida (hoy la derecha, el año pasado la izquierda). 

Eso si, he descubierto el velódromo y el piñon fijo, las bicis singlespeed y las ruedas grandotas para monte, he aprendido (o mejor dicho, estoy aprendiendo) a nadar bien, se que puedo correr un medio maratón sin problemas y además se que voy a correr un maratón a corto-medio plazo, que tengo que volver al Soplao a sacarme la espina y a la QH a sacar un oro de una vez… y lo mejor de todo, he podido compartir muchos ratos de diversión tanto con nuevos colegas como con viejos amigos.

Gracias a todos!

domingo, 5 de octubre de 2008

Jo que frío!

Me parece que ha llegado el momento de un cambio de armario y sacar los culotes largos y demás ropa de abrigo. Esta mañana salidilla dominical (45km, bastante suavecitos) pero con los dedos helados hasta casi el final de la ruta! Y es que habían anunciado bueno (y de hecho, ahora hace de coña), pero a las 8:30 estábamos a 11ºC, y en el monte había zonas donde hemos estado a 9ºC...

Y ayer como estaba lluvioso, aproveché para hacer otra sesión de velódromo (40 minutitos).