martes, 31 de agosto de 2010

Ruedas para 29" y singlespeed en venta

Vendo las ruedas de la Niner: Bujes Hope pro II radiados a llantas Notubes Flow 29er. El buje trasero es el específico de SS y el delantero es el normal de cierre rápido de 9mm. Tienen anclaje internacional para discos y están en perfecto estado (las vendo porque cambio a un juego de ruedas más pijo ;-). Las ruedas se venden con su cinta amarilla y válvula Notubes.
Si a algun@ le interesa... ya sabeis ;-)

domingo, 29 de agosto de 2010

Subida a Ulía... pero por carretera!

Hoy primera salida en bici desde que nació Irati (en bici de las de llevar culotes y pedales automáticos, que la de ciudad la uso casi a diario ;-). En cualquier caso ha sido una salida corta para matar un poco el ranchillo. Y para variar un poco he subido a Ulía por carretera, que facilmente hará 6 o 7 años que no lo hacía.
Y mañana a currar! Snif snif snif  :'-(

sábado, 28 de agosto de 2010

Por la autovía en bici

El lunes inauguran el último tramo de la autovía del Urumea (el de entrada a la ciudad), así que como viene siendo tradición últimamente, han dejado el fin de semana libre acceso a peatones y ciclistas.

Una oportunidad única para pedalear por un tramo de carretera que pronto estará vedado a los ciclistas (pero que descongestionará de tráfico la carretera que uso para salir de la ciudad con la flaca el 90% de la veces ;-)
Por lo demás, sigo con mis salidas corriendo 15-20 min día si día no. Poco a poco pero bien :-)

jueves, 26 de agosto de 2010

Bonito detalle :-)

Al final con el lío de estos días casi se me pasa comentar el bonito detalle de Jordi&Annabel, de iBikeMechanic.com, que nos han mandado a cada uno una foto enmarcada de nuestra participación en la 24doce. Gracias pareja!
Y gracias también a Luis, que ha sido el artista que ha enmarcado las fotos :-)

martes, 24 de agosto de 2010

Zapas (poco a poco)

Aprovechando que estos días no puedo salir con la bici, he retomado las zapas para ver si poco a poco voy fortaleciendo mi patapalo y puedo llegar por una vez a la Behobia.

Los últimos días de julio y primeros de agosto hice alguna salida de cacos (caminar-correr) y estos días estoy saliendo ya a correr "normal", aunque a ritmo muy suave y poco rato (15-20min, día si día no). Además, me recomendaron un cacharro de apariencia y uso bastante simple: "el palo" y lo cierto es que pese a su simplicidad, sí noto como me relaja la cintilla iliotibial (probablemente con un rodillo de cocina del todo a 100 el efecto sería el mismo, pero...). Eso si: en la pata mala duele un poco al pasarlo :-/ (en el resto de grupos musculares no noto en absoluto dolor).

En fin, de momento la cosa parece que va bien. Toco rodilla.... digooo... madera :-)

viernes, 20 de agosto de 2010

iBikeMechanic Show Room en Betanzos

Nuestros amigos de iBikeMechanic.com han inaugurado su nueva tienda física en Betanzos, donde inician una nueva etapa. Desde aquí desearles la mejor de las fortunas y... a ver cuando podemos ir a visitarles! (seguro que pronto ;-).
Por cierto que la web también está remozada con un diseño mucho más bonito para mi gusto ;-). No dejéis de visitarla!

jueves, 19 de agosto de 2010

Irati (pero no extrem ;-)

Bueno, aquí está ya la joya de la corona:
Nació la noche del lunes al martes, pesó 2870gr, es preciosa, muy buena... vamos! que voy a decir yo ;-)

Por lo demás, madre bien, niña bien, hermano-mayor bien y padre razonablemente bien también ;-D

sábado, 14 de agosto de 2010

Santiagomendi

Esta mañana le he metido un poco de desnivel a mi minisalida diaria subiendo (agónicamente) Santiagomendi. Uffff! como jode! sobre todo los primeros 600m al 14% de media y con rampas del 19 - 21% que te dejan ya sin aire para el resto de la subida (que no es mucho mejor). Menos mal que son sólo 2,5km pero aún y todo... :-S

Eso si, me ha querido parecer que las bielas de 175mm se notan (puede ser, al final es una subida donde hay que hacer mucha fuerza y es imposible llevar cadencia).
Y luego toca bajar, que es casi peor jejejeje.

viernes, 13 de agosto de 2010

Vuelvo al redil (postural)

Esto de no poder hacer salidas muy lejos de casa unido a tener mucho tiempo libre no me puede llevar a nada bueno ;-D.

En fin, que después de una segunda (y brevísima) prueba, creo que la postura que le puse el otro día con la potencia hacia arriba es demasiado erguida (y me acorta mucho la distancia al manillar). Así que he puesto la potencia invertida, a ver así que tal.
Por lo demás sin novedades de Irati, que no parece tener ninguna intención de asomar la cabeza aún...

miércoles, 11 de agosto de 2010

"Nuevas" bielas en la flaca

Lllevaba tiempo barruntando si no sería mejor llevar también en la flaca bielas de 175mm y, casualidades de la vida, la semana pasada me surgió la oportunidad de hacer un trueque de mis anteriores bielas FSA de carbono y 172.5mm a estas FRM de aluminio (pero ligerísimas) de 175mm. Así que dicho y hecho: cambio al canto y a ver que tal!
Además, aprovechando que tenía que tocar un poco la altura del sillín y demás, le he puesto para probar una potencia más corta (la que llevaba la Amaro de pista, de 110mm) en lugar de la de 130mm que le puse a principios de año y que se me hacía demasiado racing. Y ya puestos en experimentos posturales, la he colocado mirando hacia arriba para reducir la diferencia de altura sillín-manillar. No queda tan bonito como invertida pero las primeras impresiones en la salida de hoy han sido positivas.
En todo caso, ha sido una salida demasiado corta como para sacar conclusiones válidas ni sobre la longitud de bielas ni sobre la potencia. Habrá que esperar a hacerle más km antes de dar un veredicto....

martes, 10 de agosto de 2010

Ulía

Como estoy ya en capilla ha tocado salida por Ulía, sin alejarse demasiado de casa ;-)

Por lo demás ruta clásica con Juanan y Oscar (que descubría nuevos caminos) y sin más historia que unas cuantas telarañas que ha atravesado Juanan (gajes de ir el primero en estos senderos tan cerrados ;-). Quien sabe, igual de algún picotazo desarrolla sentido arácnido o algo así XD
A ver si mañana saco un poco la flaca que la tengo parada desde la QH y quiero probar las nuevas bielas (sip: he realizado un trueque, pero mejor lo cuento en otro post específico ;-).

domingo, 8 de agosto de 2010

Subida al Urdaburu

Hoy ruta inédita, con una subida al Urdaburu desde Ugaldetxo que no conocía pero que apunto para otra ocasión. Eso si, dura de pelotas, con los 4km finales al 10% de media, terreno roto con mucha rodera traidora y rampas del 17% en bastantes tramos. Menos mal que no hacía demasiado calor esta mañana, jejejeje ;-)
Y una vez arriba, bajada por la chimenea y vuelta para casa. 50km y... a la playa ;-)