Alargando las tiradas

Después de una semana poco productiva (sólo salí el lunes), hoy he salido a correr 12km, para ir alargando las tiradas.

Los primeros 6km me los he pasado acordándome de las alubias que habia comido (y eso que he salido a las 19h), y más concretamente de los cachos de chorizo, que periódicamente volvían a... estoooo... digamos que volvían a mi recuerdo a mi recuerdo ;-). Luego ya he conseguido pasar los problemas estomacales y he podido correr más agusto, aunque he tenido molestias en la rodilla que me han hecho levantar el pie los ultimos 4 km, por precaución (curiosamente, el dolor era en la rodilla "buena", pero fiate...).

Al final 59min clavados. Es decir: a 4'55", que dadas las circunstancias doy por buenos.

Por cierto que a la mañana he ido al velódromo visto el tiempo asqueroso que hacía, pero estaba cerrado por el festival de cine (se usa de macro sala), así que me he dedicado a limpiar y poner a punto las niñas ;-)