jueves, 25 de octubre de 2007

Replanificando

Vista la buena experiencia del lunes corriendo 9km (sin cansancio ni molestias al dia siguiente), me he animado a replanificar mis entrenos para la Behobia, con unas distancias un poco más ambiciosas.

Para empezar, hoy he hecho 8km (a 5'15"). El nuevo planning queda asi:


Ahora ya incluyo una tirada larga en condiciones (de 16km) y otra de 13km. Ahora hay que cumplirlo, pero la cosa marcha ;-)