Siguiendo las indicaciones del fisio, hoy he salido a correr 25 minutos a ritmo muy suave (6min/km).
Y... bien! :-)
No he sentido dolor ni ahora en frío noto molestias. Espero que sea el principio del fin!! pero bueno, no me haré demasiadas ilusiones. Todavía queda muuuuuucho camino. Poco a poco ;-)
6 comentarios:
sobre todo poco a poco ;-)
este año te perdono que no corras el Du de ALtza, pero el proximo no te libras ;-)
eso espero!! ;-)
venga, poco a poco. Trota por hierba si puedes.
Que siga mejorando la cosa.
Nos vemos el sabado??
Poco a poco y subiendo minutillo a minutillo y a la menor molestia bajar. Con constancia y mucho coco podras con lo que te propongas. Seguro¡¡¡¡¡
Piano piano... El lunes saldre de nuevo.
Luis! el sabado... que viene, quieres decir, no? ;-)
Para que veas que sí. jejeje me alegro, verás como dentro de nada estas haciendo tiradas más largas sin problemas.
Un saludo
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