lunes, 30 de junio de 2008

Vuelta a las zapas

El sábado volví a calzarme las zapas de correr después de casi dos meses de parón.

Cayeron 5km a 4'58", lo cual no está nada mal dado que no pretendí forzar en ningún momento. Ahora el plan es ir poco a poco haciendo km en julio y agosto para luego hacer un entreno más específico de cara a la Behobia.

7 comentarios:

newton dijo...

¿Qué llevas para controlar el ritmo de carrera?

Alberto dijo...

Un ipod con el sensor de nike. Es razonablemente exacto y ademas me encanta correr con musica ;-)

newton dijo...

ajá, a mi lo que me mola de ese chisme (lo tiene anita) es lo de la canción esa que cuando quieres das al botón y ¡hale! marcheta tope. yo uso el 625x y chico, mesigue costando no ir pendiente de mirar el empeine, una cosa tan grande da la sensación de que va a salir disparada en cualquier momento. Yo hoy he salido despues de demasiado sin correr y uf los kilos de más, como se notan. pero recuperaremos ritmito seguro

Alberto dijo...

Yo el sensor lo llevo en el empeine tambien, porque no tengo zapas nike. No se si el del 625 es mayor...

De todos modos mi pulsometro es un 720 y no habia opcion de sensor de correr, asi que... con el ipod voy encantado!

Y lo de la "power-song" está de coña, si!

newton dijo...

...pero es peligroso... puede uno petar en medio de la euforia musical jejeje

Alberto dijo...

bah! los viejos rockeros nunca petan ;-)

icepirineo dijo...

animo con esas zapas y a ponerse como un toro...., bueno mejor como una liebre, jeje
Por cierto, gracias por los animos en el tri de Donosti, iba fundido ya, jeje