Hoy he vuelto a salir a correr (por cierto, que frío hace ya: 8ºC de nada a las 21:45 :-S) y he subido 2km la distancia -manteniendo el ritmo- para completar 8km a 5'04".
Los últimos 1500m he notado ligeras molestias pero ahora estoy bien y confío en que no sea nada.
Crucemos los dedos ;-)
Los últimos 1500m he notado ligeras molestias pero ahora estoy bien y confío en que no sea nada.
Crucemos los dedos ;-)
4 comentarios:
Animo Alberto, q ya lo tienes superado
Sin querer polemizar...
No es un pelin rapido para estar empezando???
Alejandro: si, totalmente y soy consciente de que no es una buena estrategia.
Sin embargo el tema está en que la Behobia está cerca, estoy inscrito y tengo ganas de intentarlo. Así que voy a forzar la máquina. Si llego, genial. Si casco por el camino... al menos lo he intentado y tengo luego unos meses de inactividad para recuperar.
saludos!
Yo también estoy recuperando el hábito de salir a correr dos veces por semanas porque quiero hacer un buen tiempo en la San Silvestre de mi ciudad, Pontevedra.
Además viene bien para entrenar. Si hablamos de tiempo, yo hago esos días poco más de 5 km en menos de 30 min en un recorrido con una buena cuesta de por medio, así que tampoco estoy muy mal.
Saludos y ánimo.
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