domingo, 17 de marzo de 2013

Carrera Primavera Donostiarrak

5 años después, hoy he vuelto a correr la Carrera de Primavera del club Donostiarrak.

Mi idea inicial era salir a darlo todo, intentando acercarme a los 4:36 que hice en su día, pero finalmente he preferido una táctica más conservadora ya que llevo varias semanas sin correr con un mínimo de regularidad, entre bici, curro y mal tiempo (y que estoy perro, tampoco vamos a negarlo ;-).

Aún y todo, contento del resultado. Los primeros km los he hecho con Iban buscando mantener un ritmo sub 5'. A partir del km 5 y poco, y dado que mi compañero no se animaba a apretar, he acelerado un poco, corriendo 3 km a algo menos de 4'30". Al final en el último km, viendo que era imposible mejorar mi marca, me he dejado llevar un poco (tampoco es que estuviera muy sobrado, que conste ;-) para acabar en 47'39" (a una media de 4'44"/km). Así que contento, dadas las circunstancias. Ya habrá ocasiones de bajar de los 45 min en un 10mil ;-)

A partir de ahora, parón korrikalari y a a ver si pillo un mínimo de fondo para Roubaix :-S. Y después, a por la media de Donosti ;-)