domingo, 21 de octubre de 2012

15km San Sebastian: completados!

Otra de las pruebas korrikalaris pre-Behobia que añado a mi casillero. Y eso que menudo día de perros ha hecho. Desde luego daban ganas de quedarse en la camita ;-). Pero bueno, estando la salida y la meta al lado de casa da un poco menos de pereza. Eso si, viendo la  mucha lluvia, salgo con chaleco para ir un poco más abrigado.

Salimos bajo un aguacero y cuesta coger ritmo por la cantidad de gente. Y encima, con todo lleno de  charcos, peor aún. Eso si: las zapas nuevas se calan con nada... pero no acumulan nada de agua, así que les doy buena nota en estas condiciones.

De la carrera... voy haciendo sin dolores pese a mis miedos de esta semana, pero la falta de entrenos se nota y en el km 8 le digo a Iban que tire adelante que yo voy mi ritmo. Me intento concentrar en la técnica de carrera para no dañarme la rodilla y voy bastante bien, aunque en los últimos km ya si que me duele todo (curiosamente, el tobillo que no me dolía hasta ahora y también la otra rodilla: pleno de dolor articular! :-D). Pero bueno, pese a todo eso y al chaparrón final, llego a meta.

Por cierto que la vueltita final por la pista de atletismo de Anoeta mola! ;-). Además está muy bien para que espere la family sin sufrir demasiado ;-)

Al final, tiempo real 1h20'37'', a 5'20" de media (mi gps marcaba algo más de distancia pero me creeré la oficial). Bueno, no para tirar cohetes pero teniendo en cuenta los km que llevo... ni tan mal.

Y lo mejor... la siesta de la tarde! :-)

A todo esto,  ahora cojeo... del otro tobillo. En fin... a ver la B/SS!

sábado, 20 de octubre de 2012

Todo listo para los 15km

Bueno, todo... salvo tal vez mi rodilla :-S

El lunes salí a soltar patas y tuve que acortar la salida porque noté molestias en la rodilla mala. Y he estado toda la semana con ellas. Así que... a ver mañana qué pasa! mis sensaciones no son muy buenas pero ya se verá ;-)


Mi problema es que tengo que concentrarme mucho en la técnica de carrera y no talonar ni cuando voy muy cascado ni para relajar un poco los músculos (que también es tentador).

En fin, a ver que pasa porque si mañana me tengo que parar... agur a la Behobia :-(

domingo, 14 de octubre de 2012

Cross de las 3 playas

Bueno, por fin he hecho una de las pruebas clásicas del otoño korrikalari donostiarra: el cross de las 3 playas. Y además este año, con visitantes de lujo ;-)
El tiempo nos has respetado, así que fenomenal. Y en lo deportivo... dado mi lamentable estado de forma, doy por muy bueno los 52:01 (a 5'12", no está mal). Aunque no me han servido para ganarle a Iban :-P

El tobillo y demás articulaciones bien. Definitivamente le estoy pillando el punto a esto de las zapas minimalistas :-)


Y por supuesto, luego una buena tripada para arreglar el mundo ;-)

 

Mola!  :-)

domingo, 7 de octubre de 2012

Roncesvalles-Zubiri (aunque de espectador ;-)

Ir de espectador no está mal, pero.... no puedo negar una buena dosis de envidia. Ambiente en la salida:

Los galgos, a todo trapo desde el km 0

Después hemos dado una vueltilla nosotros (tobillo parece que bien, pero patas y caja... ufff!). Será la altitud?? :-D

 Atasco para volver a Zubiri...

Y encontrarnos con que ha habido algún percance. A ver si no es nada! :-S

En realidad, a esto es a lo que he ido :-P


El año que viene... hummm....  quien sabe   ;-)